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El Presente Vívelo Hoy |
Tienes la tendencia de postergarlo todo, de aplazar los momentos felices por que crees que todavía no es el momento de disfrutarlos? ¿crees que la hora de gozar la vida es mañana? Algún día o nunca? Piensas que quizá nunca naciste para ser feliz, que el gozo solo es para unas pocas personas escogidas y que para ti las oportunidades no brillan como a otros? Sabes por que ocurre esto? porque estas sumergido en las cosas que dejaste de hacer ayer, te quejas de lo que ocurrió en el pasado, de quien te hizo sufrir o tal vez de aquellos errores que pudiste evitar; aprende que el pasado a quedado atrás, que lo que hiciste o dejaste de hacer cobra el valor que tu le das, así que dale importancia a lo verdaderamente valioso, escoge sabiamente lo que traes devuelta a tu mente y a tu corazón, sumérgete solo en aquellos recuerdos que llenan tu alma de regocijo y amor; en cambio de los amargos momentos extrae |
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la enseñanza que te dejó la experiencia, recuerda que para subir la montana se necesita del filo de las piedras, donde podremos apoyarnos para escalar mas alto. De igual manera a veces concentras toda tu energía en lo que pasará mañana, en que tal vez algún día al despertar el sol brille y que quizá la vida te sonreirá alguna vez, solo vives con el deseo de un futuro mejor y mientras eso ocurre empañas tu presente, la angustia se acrecienta y muchas veces la desesperación te acompaña, ahora te digo con todas las fuerzas de mi ser ¡basta! Ha llegado el momento de vivir tu vida, en cada sorbo que tomas del tiempo que pasa por tu existencia, debes saborearlo como a la fruta más dulce, disfrútalo con fuerza y pasión, no desperdicies tus gratos momentos con la agonía de la queja, o con el amargo del dolor, vive tu vida!!, vívela hoy!! Te invito a que en este momento cierres tus ojos, hazlo, eso es respira profundamente, ahora exhala suavemente repítelo 10 veces y en cada respiración sonríe, imagina en este momento un rayo de luz color blanco que se posa encima de tu cabeza, que cubre tu cuerpo, que te llena de una sensación agradable y placentera, disfruta el momento vive el presente. Repite este ejercicio todos los días escoge un lugar tranquilo, una hora precisa, créeme que tu vida empezara a dar un giro positivo, veras con otros ojos, recuerda la vida te da un regalo, en otras palabras un presente vívelo hoy!! Si quieres saber un poco mas te recomiendo el seminario manejo adecuado del dolor con Programacion Neurolingüística, en el conocerás técnicas efectivas para manejar el dolor, mejorar la salud emocional y física, aprenderás a disfrutar de la vida mas plenamente. Tu mereces lo mejor, mereces ser feliz, aprende a disfrutar la vida ALBERTO SANABRIA |
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